健身如果导致肾功能下降怎么办

健身导致肾功能下降的原因可能与过度训练、脱水等因素有关。需找出肾功能下降的原因并采取相应的治疗措施，包括休息和调整训练计划、及时补充水分、针对病理性病因治疗。

1、休息和调整训练计划：过度训练可能导致肾功能下降，因此需要适当休息，减少训练强度和时间，避免过度劳累。同时，调整训练计划，避免使用可能对肾脏造成负担的药物。

2、补充水分：脱水可能导致肾脏功能下降，因此需要补充足够的水分，避免脱水。

3、饮食调整：饮食中过多的蛋白质可能会增加肾脏负担，因此需要适当调整饮食结构，减少蛋白质摄入量。

4、药物治疗：如果肾功能下降是由于肾小球肾炎等疾病引起的，医生可能会开具药物进行治疗，如泼尼松治疗肾炎等。

总之，如果出现健身导致肾功能下降的情况，应该及时就医，找出原因并采取相应的治疗措施。同时，需要注意休息，调整训练计划和饮食结构，避免过度训练和脱水。