睡觉三个小时就腰酸是什么原因

睡觉三个小时就腰酸可能与床垫不合适、腰部受凉、白天过度劳累、腰肌劳损、强直性脊柱炎、腰椎间盘突出症等原因有关，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。

1、床垫不合适：床垫过软或过硬都可能导致睡觉时腰部肌肉不能充分放松，容易出现腰酸。

2、腰部受凉：在睡觉时如果没有做好保暖工作，腰部肌肉可能受到寒冷刺激而出现痉挛、血液循环不畅，从而导致腰酸。

3、白天过度劳累：如果在白天进行了大量的重体力劳动或剧烈运动，可能会导致腰部肌肉乳酸堆积，在睡觉时出现腰酸。

4、腰肌劳损：腰肌劳损是一种常见的腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，患者可出现反复发作的腰部酸痛。

5、强直性脊柱炎：强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节，患者可出现腰背痛、晨僵、腰椎各方向活动受限和胸廓活动度减少等症状。

6、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症是一种常见的腰部疾病，主要是由于腰椎间盘的髓核向外突出，压迫神经根或马尾神经，患者可出现腰痛、下肢放射痛、下肢麻木、无力等症状。

引起睡觉三个小时就腰酸的原因较多，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。