如何解决宝宝吃辅食时总往外溢食的问题

宝宝在吃辅食时总往外溢食，可能是因为辅食添加不当、宝宝身体不适、喂养方式不正确等原因导致的，可以采取控制喂食量、调整食物质地、观察身体状况、培养良好进食习惯等方式来解决这个问题。

1、控制喂食量：刚开始添加辅食时，喂食量可以控制在1～2勺，等宝宝适应后再逐渐增加。如果宝宝已经吃了很多，出现了往外溢食的情况，可以暂时停止喂食，等宝宝恢复正常后再继续喂。

2、调整食物质地：如果辅食的质地太稠，宝宝可能会难以吞咽，从而导致往外溢食。家长可以将辅食的质地调稀一些，或将食物做成果泥、菜泥等，方便宝宝吞咽。

3、观察身体状况：如果宝宝在吃辅食时总往外溢食，同时还伴有腹泻、发热等症状，可能是因为宝宝身体不适导致的，家长应及时带宝宝去医院就诊。

4、培养良好进食习惯：在喂辅食时，家长可以让宝宝坐在自己的腿上，保持上半身直立，这样可以减少宝宝溢食的情况。此外，家长还可以通过游戏、玩具等方式吸引宝宝的注意力，让宝宝更加专注于吃辅食。