小孩摄入维生素C能提高抵抗力吗

是的，小孩摄入维生素C能提高抵抗力。维生素C是一种重要的抗氧化剂，有助于增强免疫系统的功能，从而提高抵抗力。

维生素C存在于许多水果和蔬菜中，如柑橘类水果、草莓、甜椒、西兰花和菠菜等。对于小孩来说，最好的方法是通过摄入多样化、新鲜的水果和蔬菜来获取足够的维生素C。

需要注意的是，虽然维生素C对小孩的免疫系统有益，但摄入过量也可能会引起不良反应，如腹泻、皮疹等。因此，建议在医生的指导下，合理摄入维生素C。