被鞋子磨红肿并引起脚筋疼痛该怎么办

被鞋子磨红肿并引起脚筋疼痛，主要是由于鞋子不合脚，脚部皮肤软组织损伤，局部出现炎症反应导致的。首先要更换舒适的鞋子，避免脚部再次受到摩擦，可以通过冷敷、药物治疗等方法缓解症状。

1、更换鞋子：选择合脚、舒适的鞋子，避免穿高跟鞋或过紧的鞋子，有助于减少脚部摩擦。

2、冷敷：在脚部红肿疼痛的部位进行冷敷，有助于缓解疼痛和肿胀。可以使用冰袋或冰块包裹毛巾，敷在患处，每次15～20分钟，每天2～3次。

3、药物治疗：可以使用一些非处方药来缓解疼痛和肿胀，如布洛芬、双氯芬酸钠等。如果症状严重，可以在医生的指导下使用处方药。

4、休息：尽量减少活动，避免长时间站立或行走，有助于缓解疼痛和肿胀。

如果症状持续加重，建议及时就医，以便进行进一步的治疗。