如何治疗左侧腰部疼痛与突出

左侧腰部疼痛并伴有腰椎间盘突出，可以通过生活习惯调整、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方式进行缓解。具体治疗方式需要医生根据病情严重程度和个人情况进行选择。

1、生活习惯调整：包括保持正确的坐姿、站姿，避免长时间伏案工作，避免过度劳累，注意腰部保暖等。这些措施可以减轻腰椎间盘的压力，缓解疼痛。

2、物理治疗：可以采用热敷、超短波、红外线照射、按摩、牵引等物理治疗方法，以促进腰部血液循环，减轻肌肉紧张和疼痛。

3、药物治疗：包括口服药物和外用药物，口服药物常用非甾体抗炎药，如布洛芬、塞来昔布等，可以起到消炎止痛的作用。外用药可以选择双氯芬酸钠乳膏等，可以缓解疼痛和炎症。

4、手术治疗：对于病情严重，保守治疗无效的患者，可以考虑手术治疗。常用的手术方法包括单纯髓核摘除术、融合内固定术等。

出现左侧腰部疼痛，应及时就医，明确诊断，在医生的指导下进行规范治疗。