四岁宝宝正常的睡眠时间是多长

四岁宝宝正常的睡眠时间是11-14个小时，但存在个体差异。

不同的宝宝有不同的睡眠需求，一般来说，4岁宝宝每天需要11-14个小时的睡眠时间。但实际上，很多宝宝的睡眠时间都超过或少于这个范围，只要宝宝醒来后精神状态良好、食欲正常、生长发育正常，就无需过于担心。

需要注意的是，如果宝宝长期睡眠不足，可能会影响身体和智力的发育。家长可以帮助宝宝养成规律的睡眠习惯，保持卧室安静、舒适、黑暗，避免在睡前过于兴奋。

如果宝宝出现异常的睡眠问题，如失眠、睡眠过多、打鼾等，建议及时就医，以明确原因，并采取相应的治疗措施。