皮肤免疫力太差怎么调理

皮肤是人体最大的免疫器官，排除病理性因素，皮肤免疫力太差可以从改善生活习惯、增强运动、舒缓压力、正确护肤等方面入手调理。

1、改善生活习惯：长时间睡眠不足或过度疲劳容易降低皮肤免疫力，要保持早睡早起的睡眠习惯，不熬夜，每天保持充足的睡眠时间，日常清淡饮食，多食用富含维生素的水果蔬菜，补充蛋白质也有助于调理。

2、增强运动：长时间缺乏体育锻炼将会直接降低皮肤免疫力，尽量保证每天或每周有足够的运动时间，帮助增强免疫力。

3、舒缓压力：精神或心理压力大容易影响皮肤免疫力，建议平常要懂得释放自己的精神心理压力，自己无法排解的精神心理压力要懂得及时求助他人。

4、正确护肤：不注意护肤或护肤方式不当会损伤皮肤免疫力，挑选适合自己肤质的护肤品，每天做好皮肤清洁、保湿及防晒。

因皮肤免疫力太差出现各种皮肤问题时，建议及时去正规医院皮肤科就诊，在医生指导下治疗。