早餐应该吃什么来养胃

早餐养胃的食物有很多，以下是一些常见的选择：

1、粥类：如小米粥、南瓜粥、红豆粥等，易消化，可保护胃黏膜，减轻胃的负担。

2、面食：如面条、馒头、花卷等，含有丰富的碳水化合物，可以提供能量，而且面食比较容易消化，对胃的刺激较小。

3、鸡蛋：含有丰富的蛋白质，可以提供人体所需的营养，而且鸡蛋比较容易消化，对胃的负担较小。

4、牛奶：含有丰富的蛋白质和钙，可以提供人体所需的营养。

需要注意的是，每个人的体质和情况不同，对食物的消化吸收能力也不同，应根据自身情况选择适合自己的早餐食物。同时，早餐要注意适量，不宜过饱，以免增加胃的负担。患者如果平时有胃部不适，就要及时就诊，明确诊断，遵医嘱治疗。