橙子多吃对身体有害吗

橙子吃多了对身体不会造成实质性的伤害，但会引起胃肠道的不适，造成腹泻、腹痛等症状，还会出现牙齿酸痛、皮肤变黄等可能的表现。

1、腹泻、腹痛：橙子中含有大量的粗纤维物质，过多食用会增加肠胃负担，含有的酸性物质损伤脾胃，引起肠胃不适。

2、牙齿酸痛：橙子中含有柠檬酸、苹果酸等多种酸性物质，食用过多会刺激牙釉质，使牙齿变得敏感、酸痛。

3、皮肤变黄：橙子中含有丰富的胡萝卜素，过量食用会导致全身手脚皮肤发黄，严重时还会出现恶心、呕吐等表现。

温馨提示：过量的食用橙子才会出现以上症状，适量食用橙子可以补充维生素和微量元素等营养物质，对身体有一定好处。