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高血压病人能喝鸡汤吗

问题描述:请问高血压病人能喝鸡汤吗?
发布于2022-03-03・浏览2057次

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高血压患者可以适量饮用鸡汤,但需要注意的是,鸡汤的盐分含量应适中,并且应避免食用过多其他高钠食品。

首先,高血压病人在饮食上需要控制盐的摄入量,因为高盐饮食可以引起血压进一步升高。每天食用的盐量超过6g,就会导致人体内出现水钠潴留,这种水钠潴留会使人的有效循环血容量增加,有效循环血容量增加的时候,血压就会上升。因此,制作鸡汤时,尽量不要放太多盐,每天食盐量建议小于一小平勺,也就是相当于一个啤酒瓶盖的量。

其次,除了盐之外,其他一些调味品也含有较高的钠含量,如味精。因此,不仅要控制食盐的摄入,其他调味品的摄入也要适量,以防血压升高。

总的来说,高血压病人可以适量饮用鸡汤,但在饮用过程中,应注意控制盐分含量,并尽量避免食用过多其他高钠食品。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。