家族有高血压会遗传吗

家族中有高血压患者，确实存在一定的遗传风险，但生活方式和环境因素也是高血压发生的重要因素。

遗传方面，家族性高血压具有明显的遗传倾向。若父母双方都有高血压，子女发生高血压的几率可达45%；若父母一方有高血压，子女发生高血压的几率为28%；若父母均无高血压，子女发生高血压的几率仅为3%。

然而，生活方式和环境因素对高血压的影响也不容忽视。为降低高血压发生的风险，建议采取以下措施：

1、改善生活方式：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。

2、合理膳食：限制盐摄入，增加蔬菜和水果摄入，适量摄入高纤维食物，减少高脂肪和高糖食物的摄入。

3、增加运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，以帮助降低血压和维持健康体重。

4、减轻压力：学会缓解压力，保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。

5、定期体检：对于有家族高血压史的人，建议定期进行血压检测，以便及时发现并治疗高血压。

总之，家族有高血压患者确实会增加遗传风险，但通过积极的预防措施和生活方式调整，可以降低高血压发生的可能性。如有疑虑，请及时咨询专业医生。