反胃呕吐时适宜食用哪些食物

反胃呕吐时，通常建议选择清淡、易消化、低刺激性的食物，以缓解不适症状。

反胃呕吐可能是由于消化系统疾病、食物中毒、妊娠等原因导致的，通常建议选择以下食物：

1、清淡的流质或半流质食物：如小米粥、白米粥、鸡蛋羹、软面条、果汁、蔬菜汁等，这些食物易于消化，不会加重胃肠负担。

2、水果：香蕉、橙子、苹果、葡萄等水果富含维生素、水分和电解质，可以补充人体所需的营养，同时也易于消化吸收。

3、苏打饼干：苏打饼干属于碱性食物，可以中和胃酸，缓解胃部不适和呕吐症状。

需要注意的是，如果反胃呕吐的症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。