生病时应该选择清淡饮食吗

生病时建议选择清淡饮食。

生病时，由于身体需要额外的能量来对抗疾病，因此需要适当调整饮食，以帮助身体更快地恢复。

清淡饮食是指少油、少盐、少糖、少辛辣的饮食，这种饮食易于消化吸收，不会对身体造成额外的负担。

此外，生病时还应保证足够的水分摄入，多吃新鲜蔬菜水果，保证充足的休息和适量的运动。

需要注意的是，清淡饮食并不意味着只能吃白粥、青菜等没有营养的食物，可以选择一些营养丰富、易消化的食物，如鱼、鸡肉、豆腐、鸡蛋、牛奶等。

如果有特殊的饮食需求或疾病，建议在医生或营养师的指导下进行饮食调整。