冬瓜的热量高吗

冬瓜的热量不高，每100克冬瓜只含12大卡热量，属于低热量、低脂肪、高水分的蔬菜，适合减肥期间食用。

此外，冬瓜还富含维生素C、钾、镁等营养元素，适量食用可以提供营养物质。另外，冬瓜含有膳食纤维，可以增加饱腹感，缓解饥饿。

需要注意的是，虽然冬瓜营养丰富，但是要适量，过量食用可能导致脾胃虚弱人群消化不良。如有相关需求应该咨询营养师。