苹果中含有叶酸吗

苹果中含有一定量的叶酸。

叶酸是一种B族维生素，对于细胞分裂和生长、神经系统发育等方面都有重要作用。叶酸在绿叶蔬菜、柑橘类水果、全麦类食物、豆类等食品中含量丰富。

苹果是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，如维生素C、钾、纤维素等。虽然苹果中的叶酸含量相对较低，但仍然是叶酸的良好来源之一。

需要注意的是，叶酸摄入不足或过量摄入都可能对健康造成不良影响。建议在日常饮食中保持多样化，适量摄入各种水果和蔬菜，以满足身体对叶酸的需求。