过量摄入瘦肉会影响减肥吗

过量摄入瘦肉会影响减肥。

瘦肉虽然是一种营养丰富的蛋白质来源，但是它也含有较高的脂肪和热量。如果摄入的瘦肉数量过多，可能会导致热量和脂肪摄入过量，从而影响减肥效果。

此外，过量摄入瘦肉还可能导致消化不良、便秘等问题。因此，建议在减肥期间适量摄入瘦肉，并注意选择低脂肪、低热量的瘦肉，如鸡胸肉、鱼肉等。同时，还应该注意保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，控制总热量摄入，才能达到更好的减肥效果。