降糖效果更好的是快走还是慢走

一般来说，快走比慢走的降糖效果更好。但具体的运动方式应根据个人的身体状况和运动能力来选择。

有氧运动是一种可以增强心肺功能和改善血糖的运动方式。快走和慢走都属于有氧运动，但它们的强度和降糖效果有所不同。

与慢走相比，快走的强度更大，能够消耗更多的热量和糖分，因此降糖效果更好。但是，如果身体状况较差或患有慢性病，如心脏病、高血压等，快走可能会增加身体负担，此时可以选择慢走。

无论选择哪种运动方式，都应该逐渐增加运动强度和时间，以避免过度疲劳和受伤。同时，还应注意饮食控制和药物治疗，以达到更好的降糖效果。

需要注意的是，运动前建议咨询医生或运动教练，以确定适合自己的运动方式和运动量。