早午饭正常吃晚饭吃玉米可以吗

早午饭正常吃晚饭吃玉米可以，玉米营养价值丰富，可以适量吃。

玉米也是一种主食，玉米饱腹感比较强，早午饭正常吃晚饭吃玉米可以的。晚饭吃玉米还需要需要吃一些蔬菜、肉类、鱼类等食物，注意整体饮食搭配。晚上吃玉米要注意适量。

玉米营养价值丰富，每100克玉米含有22.8克碳水化合物、1355微克叶黄素、64.2微克维生素A等营养成分，晚上吃玉米可以帮助身体补充维生素A、叶黄素类、碳水化合物等营养。

晚饭除了可以吃玉米外，还可以吃其他食物，注意饮食营养均衡。