服用避孕药后头痛该如何缓解

避孕药中含有雌激素和孕激素，服用后可能会导致一些不良反应，如头痛、恶心、乳房胀痛等，一般在刚开始服药时比较明显，坚持服药数个周期后，症状通常会自然缓解或消失。如果服用避孕药后头痛症状持续不缓解，可以尝试以下方法缓解：

1、更换避孕药品牌或剂型：不同品牌或剂型的避孕药，其成分和含量可能有所不同，可以尝试更换其他品牌或剂型的避孕药，看看是否能缓解头痛症状。

2、调整服药时间：如果头痛症状在早晨醒来时最为明显，可以尝试在晚上临睡前服用避孕药，以减轻症状。

3、对症治疗：头痛时可以尝试使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解疼痛。

4、保持充足的睡眠：充足的睡眠有助于缓解头痛症状，建议保持规律的作息时间，避免熬夜。

5、饮食调整：避免食用含咖啡因和酒精的食物和饮料，如咖啡、茶、可乐、红酒等，可以适当多吃一些富含维生素C和镁的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、坚果等。

如果头痛症状持续不缓解，或出现其他严重不适症状，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。