维生素去痘哪种效果好

维生素A和维生素B5被认为对于痤疮有较好的治疗效果。

维生素A可以调节皮肤细胞的生长和分化，有助于防止皮肤毛孔堵塞，从而减少痤疮的形成。此外，维生素A还可以抑制皮脂腺的过度活动，减少皮脂分泌，降低痤疮发生的可能性。然而，维生素A的副作用包括干燥、瘙痒、脱皮等，需要在医生指导下使用。

维生素B5，又称泛酸，能够帮助皮肤保持正常的新陈代谢，防止毛孔堵塞。同时，维生素B5也可以减少皮脂的分泌，减少痤疮的发生。然而，长期大剂量使用维生素B5可能会导致胃肠道不适、腹泻等副作用，也需要在医生指导下使用。

因此，无论选择哪种维生素治疗痤疮，都需要根据个人的皮肤状况和身体健康状况，在医生的指导下使用。同时，维持良好的生活习惯，如保持饮食平衡，保持足够的睡眠，避免熬夜，也是预防和治疗痤疮的重要措施。