睡醒后喝咖啡适宜吗

睡醒后喝咖啡是否适宜取决于个体差异和饮用习惯，但一般来说，醒后立即喝咖啡并不是最佳选择。

首先，人体在醒后的一段时间内，皮质醇水平较高，此时喝咖啡可能会增加心脏负担，影响健康。其次，过早饮用咖啡可能会导致体内的咖啡因耐受性增加，从而减少咖啡的提神效果。最后，空腹饮用咖啡可能会对胃黏膜产生刺激，影响胃部健康。

建议在早餐后或者起床1-2小时后再喝咖啡，而且每天的咖啡摄入量应适度，避免过量饮用。