如何计算人的肥胖指数

计算人的肥胖指数，一般采用身体质量指数（BMI）的方法，步骤包括量取体重和身高、计算BMI值、判断是否肥胖。

1、量取体重和身高：在测量体重时，应穿着轻便的衣物，保持空腹，尽量选择早晨起床后的体重；身高则需要光脚、直立，测量时头部、肩部、臀部、脚跟四个点需要贴着墙壁。

2、计算BMI值：BMI是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，即BMI=体重（kg）/身高（m）^2。

3、判断是否肥胖：根据世界卫生组织的标准，BMI在18.5-23.9之间为正常，24-27.9为超重，28及以上为肥胖。

需要注意的是，BMI只能作为初步判断是否肥胖的一个参考值，不能完全代表个体的脂肪含量和分布情况，特别是对于肌肉发达的运动员和老年人，可能会出现误判。因此，若要准确判断是否肥胖，还需要结合腰围、脂肪含量等指标进行综合评估。