睡觉时左侧位和右侧位哪个更好

睡觉时左侧位和右侧位各有优缺点，选择哪一种侧位睡觉主要取决于个人的健康状况和舒适度。左侧位有助于改善胃肠功能，降低胃食管反流的风险；右侧位则可以减少心脏压力。

1、左侧位：由于胃在身体的左侧，左侧位睡觉可以降低胃食管反流的风险。

2、右侧位：右侧位睡觉可以减轻心脏压力，特别是对于患有心脏疾病的人来说，这种姿势有助于心脏的工作。

综上，选择哪种侧位睡觉主要取决于个人的健康状况和舒适度，如果有特定的健康问题，最好遵循医生的建议。