乳糖不耐受和蛋白质过敏同时存在该怎么办

乳糖不耐受和蛋白质过敏同时存在时，需要遵循避免乳糖和过敏源、保证营养均衡的原则进行应对。

1、避免乳糖和过敏源：对于乳糖不耐受，需要限制或避免含有乳糖的食物，如牛奶、奶酪、酸奶等。同时，需要注意阅读食品标签，避免潜在的乳糖来源。对于蛋白质过敏，需要找出过敏原并严格避免接触，如鸡蛋、牛奶、花生等。

2、保证营养均衡：在限制或避免乳糖和过敏源的同时，要保证身体所需的营养。可以寻找乳糖和过敏源以外的蛋白质、钙等营养物质来源，如豆腐、鱼肉、绿叶蔬菜等。如果需要，可以在医生指导下使用适当的营养补充剂。

3、医学治疗：如果症状严重，可以在医生指导下使用相应药物，如乳糖酶制剂、抗过敏药等。同时，要密切关注身体状况，如有异常情况要及时就医。

4、咨询专业人士：在面对乳糖不耐受和蛋白质过敏的同时，建议寻求营养师、过敏科医生等专业人士的建议，制定个性化的饮食和治疗方案。同时，要定期复查和评估病情，适时调整方案。

总之，在乳糖不耐受和蛋白质过敏同时存在时，关键是遵循避免过敏原、保证营养均衡、合理治疗和咨询专业人士的原则进行应对。