红芸豆和红豆哪一个的营养价值更高

红芸豆和红豆都是常见的食材，它们都含有丰富的营养成分，但它们的营养成分和含量有所不同，因此无法确定哪一个的营养价值更高。

红芸豆和红豆都是富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质的食材。红芸豆中含有较高的蛋白质、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁等营养成分，而红豆中则含有较高的膳食纤维、维生素B1、维生素B2、烟酸、镁、钾等营养成分。

总的来说，红芸豆和红豆都是营养丰富的食材，可以根据个人的口味和需求来选择。