该如何治疗老年性便秘

老年性便秘是指老年人排便困难，每周排便少于2~3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。可能是功能性便秘，也可能是器质性便秘，需要根据具体情况选择合适的方法，常见的治疗方法有调整饮食、增加运动、使用药物及治疗原发病等。

1、调整饮食：多吃富含纤维素的食物，如水果、蔬菜、全麦面包等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，要保证足够的水分摄入，每天喝足够的水。

2、增加运动：适当增加身体活动，如散步、太极拳等，可以促进肠道蠕动，帮助排便。

3、使用药物：如果便秘严重，可以在医生的指导下使用通便药物，如开塞露、乳果糖等。但是，要避免长期使用通便药物，以免形成药物依赖。

4、调整排便习惯：养成定时排便的习惯，避免长时间蹲厕所。

5、治疗其他疾病：如果便秘是由于其他疾病引起的，如肠道肿瘤、甲状腺功能减退等，应积极治疗原发疾病。

老年性便秘是一种常见的疾病，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，在医生指导下遵医嘱治疗。