30岁患有三高的最佳自愈方法是什么

三高一般是指高血压、高血脂、高血糖，30岁就患有三高，多与遗传因素、环境因素、不良生活方式等有关。没有自愈的方法，但可通过调整生活方式、药物治疗等方式控制病情，减少并发症的发生。

1、调整生活方式：对于30岁患有三高的人群，需要注意调整生活方式，包括控制体重、戒烟限酒、适当运动、合理饮食等。

2、药物治疗：如果通过调整生活方式无法控制三高，则需要考虑进行药物治疗。常用的药物包括降压药（如氨氯地平、缬沙坦等）、降脂药（如阿托伐他汀、非诺贝特等）、降糖药（如二甲双胍、胰岛素等）。

需要注意的是，30岁患有三高，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗，切勿自行用药或停药。