一天服用一片维生素C会变白吗

维生素C具有抗氧化、促进胶原蛋白合成、促进铁吸收等作用，但是，目前没有研究表明维生素C有直接美白的功效。

人体肤色主要受遗传、日晒等因素影响，维生素C并不能改变遗传因素，也不能直接抵御紫外线。

虽然维生素C没有直接美白的功效，但它在人体内具有重要的生理功能，对皮肤健康有一定益处。

日常生活中，应注意均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，以满足身体对维生素C的需求。如有美白需求，建议咨询专业医生，在医生指导下使用正规美白产品。