持续用舌头舔牙结石怎么办

持续用舌头舔牙结石是一种不正确的行为，牙结石又称牙石，通常存在于牙齿表面和牙龈周围。牙结石不能通过舔的方式去除，这种行为还可能会对口腔健康造成负面影响，如刺激牙龈、引起感染等。

如果您有牙结石，建议您采取以下措施：

1、刷牙：每天至少刷牙两次，并使用牙线或牙缝刷清洁牙齿之间的缝隙。

2、使用漱口水：漱口水可以帮助去除口腔中的食物残渣和细菌，有助于预防牙结石的形成。

3、定期洗牙：定期到口腔诊所洗牙是去除牙结石的有效方法。洗牙可以清除牙齿表面的牙垢和牙石，预防牙周病的发生。

4、改变生活方式：尽量避免吸烟、饮酒和喝咖啡等容易导致牙结石沉积的习惯。

总之，持续用舌头舔牙结石是不可取的，应该采取科学的方法来去除牙结石，维护口腔健康。如果您已经出现了牙龈出血、牙齿松动等症状，建议及时就医，以获得更好的治疗效果。