减脂期间食用虾还是鸡胸肉更佳

虾和鸡胸肉都是减脂期间很好的蛋白质来源，但是它们也有一些不同。

虾是一种高蛋白、低脂肪的食物，同时还富含多种维生素和矿物质。虾肉的口感也比较好，可以增加减脂期间的饮食乐趣。

鸡胸肉也是一种高蛋白、低脂肪的食物，同时还含有丰富的维生素和矿物质。鸡胸肉的价格相对较低，是一种经济实惠的蛋白质来源。

总的来说，在减脂期间，虾和鸡胸肉都是很好的选择，可以根据个人口味和经济情况来选择。