核桃和芋头可以同食吗

核桃和芋头可以同食，但要注意适量。

核桃是一种营养丰富的坚果，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分。芋头是一种块茎类蔬菜，富含淀粉、纤维素、维生素和矿物质等营养成分。

将核桃和芋头一起食用，可以增加饮食的多样性，补充身体所需的多种营养素。但要注意，过量食用核桃和芋头可能会导致消化不良、腹胀等不适症状，建议适量食用。

另外，对核桃或芋头过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应。