过量摄入主食会导致肥胖吗

过量摄入主食可能导致肥胖。

主食是碳水化合物的主要来源，过量摄入主食可能导致摄入的热量超过身体需要，多余的热量会被储存为脂肪，导致体重增加。

此外，过量摄入主食还可能导致血糖升高，长期高血糖状态可能会增加糖尿病的风险。

因此，建议适量摄入主食，并注意饮食的均衡和多样性，避免过量摄入单一食物。同时，还应保持适当的运动量，以维持健康的体重和身体状况。