维生素B和维生素C可以同时服用吗

维生素B和维生素C可以同时服用。

维生素B是一大类维生素，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等，用于预防和治疗B族维生素缺乏所致的营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等。

维生素C具有抗氧化、促进伤口愈合、促进胶原蛋白合成等作用，用于预防和治疗坏血病，也可用于预防各种急、慢性传染疾病或其他疾病以增强机体抵抗力，病后恢复期、创伤愈合期及过敏性疾病的辅助治疗。

维生素B和维生素C同时服用不会影响其吸收和代谢，也不会产生不良反应，因此可以同时服用。但需注意，药物应在医生指导下使用，避免自行应用。

此外，日常生活中应注意保持均衡饮食，避免偏食或挑食，多吃新鲜蔬菜水果，一般无需额外补充维生素。