什么食物既含有碳水化合物又含有脂肪

许多食物既含有碳水化合物又含有脂肪，以下是一些例子：

1、面包、米饭、面条等主食：这些食物主要由碳水化合物组成，但同时也含有少量的脂肪。

2、薯类：如土豆、红薯、芋头等，这些食物主要由碳水化合物组成，但同时也含有一定量的脂肪。

3、坚果和种子：如核桃、杏仁、花生、瓜子等，这些食物不仅含有碳水化合物，还含有大量的脂肪。

4、油炸食品：如炸鸡、炸薯条、炸丸子等，这些食物不仅含有碳水化合物，还含有大量的脂肪。

5、奶制品：如牛奶、酸奶、奶酪等，这些食物含有一定量的碳水化合物和脂肪。

需要注意的是，不同食物中的碳水化合物和脂肪含量不同，过量摄入任何一种营养素都不利于身体健康，建议保持饮食均衡。