绿茶和益生菌能一同摄入吗

一般情况下，绿茶和益生菌可以一同摄入，但应避免喝过浓的绿茶，或同时服用较多剂量的益生菌。

绿茶富含茶多酚、咖啡因等成分，有助于抗氧化、提神等。益生菌是有益的肠道微生物，有助于改善肠道健康。目前没有研究表明，绿茶和益生菌同时食用会对人体造成不良影响。

但是，为避免影响药效或引起不适，建议饮用绿茶时避免过浓，或避免同时服用较多剂量的益生菌。另外，对于特定疾病患者，如胃肠道手术后患者等，应遵循医生建议是否可同时食用绿茶和益生菌。