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大量饮用啤酒会增加多少体重

问题描述:请问大量饮用啤酒会增加多少体重?
发布于2022-03-28・浏览2301次

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大量饮用啤酒可能会导致体重增加。具体增加的体重因人而异,取决于个人的身体状况、饮酒量、饮食习惯等因素。

啤酒的热量较高,每100毫升啤酒大约含有32-37千卡的热量。如果每天大量饮用啤酒,且不减少其他食物的摄入量,可能会导致总热量摄入过多,超过身体需要,从而转化为脂肪储存起来,引起体重增加。

此外,啤酒中的酒精也会对身体产生一定的影响。长期大量饮酒可能会影响肝脏功能,降低身体代谢脂肪的能力,也可能导致体重增加。

需要注意的是,体重增加并不是啤酒独有的效应,其他高热量饮料如碳酸饮料、果汁等同样也可能导致体重增加。建议保持健康的饮食习惯,控制总热量摄入,适当进行运动,避免长期大量饮酒。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。