食用糖分对牙齿有危害吗

食用糖分对牙齿有危害，高糖饮食会显著增加龋齿的风险。

口腔中的细菌可以利用糖分产生酸性物质，这些酸性物质会腐蚀牙齿，导致龋齿。龋齿是一种牙体硬组织的感染性疾病，表现为牙齿表面的龋洞，随着龋坏的进一步发展，可能会导致牙髓炎、根尖周炎等并发症。

为了保护牙齿健康，建议控制糖分的摄入量，尽量减少食用糖果、饼干、饮料等含糖量高的食物。同时，要养成良好的口腔卫生习惯，如早晚刷牙、使用牙线等，以减少口腔中的细菌数量。定期进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题。