坚持喝牛奶可以促进身高增长吗

坚持喝牛奶对身高增长有一定的帮助，但并不能完全依赖于此方法。影响身高的因素有很多，包括遗传、营养、运动、睡眠等。牛奶富含钙质和蛋白质，有助于骨骼的发育和生长，但是仅仅依靠喝牛奶并不能完全解决身高问题。

除了喝牛奶，还应该保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、钙、维生素D等营养素，同时还应该进行适当的体育锻炼，保持充足的睡眠，这些因素都有助于身高的增长。

需要注意的是，如果有身高增长缓慢或其他异常情况，建议及时就医，以明确原因，并采取相应的治疗措施。