脸部脱皮并起屑缺乏维生素怎么办

脸部脱皮并起屑可能是由于皮肤干燥、过敏、感染等原因导致的，而缺乏维生素一般不会直接导致此类症状。但维生素对皮肤健康有一定的影响，如果缺乏维生素A、B、C等，可能会导致皮肤干燥、粗糙、脱屑等症状。

1、皮肤干燥：皮肤干燥是引起脸部脱皮的常见原因之一。特别是在秋冬季节，由于空气干燥，人体的水分流失较快，如果没有及时补充水分，皮肤容易干燥起皮。

2、皮肤过敏：如果接触到某些过敏原，如化妆品、花粉、灰尘等，可能会导致皮肤过敏，引起脸部脱皮、瘙痒等症状。

3、皮肤感染：皮肤感染，如细菌感染、真菌感染等，也可能导致脸部脱皮。

如果缺乏维生素，可以通过调整饮食结构来补充。以下是一些富含维生素的食物：

1、富含维生素A的食物：胡萝卜、南瓜、菠菜、羽衣甘蓝等。

2、富含维生素B的食物：全麦面包、糙米、燕麦、豆类、瘦肉、鱼类等。

3、富含维生素C的食物：柑橘类水果、草莓、甜椒、西兰花、菠菜等。

需要注意的是，如果脸部脱皮并起屑的情况严重，建议及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。