洋姜和小米粥可以一起食用吗

洋姜和小米粥可以一起食用，但需注意适量。

洋姜，是一种菊科向日葵属宿根性草本植物，又称菊芋。其地下块茎富含淀粉、菊糖等果糖多聚物，可以食用，煮食或熬粥，腌制咸菜，或作制取淀粉和酒精的原料。

小米粥是一道以小米作为主要食材熬制而成的粥，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。

洋姜和小米粥在一起食用，并不会产生对人体有害的物质。但洋姜口感较辛辣，过量食用可能刺激胃肠道。

因此，建议适量食用洋姜和小米粥。另外，日常饮食应注意食物的多样性，避免长期单一进食某种食物。