燕麦和咖啡能同时食用吗

燕麦和咖啡可以同时食用，但应适量。

燕麦是一种健康营养的食品，富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。而咖啡则含有咖啡因，能够提高神经系统的兴奋性，使人感到更加清醒和精力充沛。

燕麦和咖啡同时食用并不会产生有害物质，但需要注意的是，过量饮用咖啡可能会导致失眠、焦虑、心率加快等不适症状，而燕麦食用过多可能会引起胃肠不适。因此，建议适量食用燕麦和咖啡，以免引起不适。