多吃菜会增加盐分摄入量吗

多吃菜本身不会直接增加盐分摄入量，但如果菜肴中添加了较多的盐或酱油等调味料，则可能会导致盐分摄入过多。

在烹饪菜肴时，适当添加盐、酱油等调味料可以增加菜肴的口感和风味。然而，如果添加的盐或酱油过多，就可能会导致盐分摄入过多，对身体健康造成不利影响。

因此，建议在烹饪菜肴时控制盐和酱油的用量，可以使用其他调味料，如醋、糖、姜、蒜等来增加菜肴的味道，减少盐的用量。另外，也要注意少吃加工食品，因为加工食品中通常含有较高的盐分。