哪个时间段服用VC最好

VC指维生素C，是一种人体必需的维生素，服用维生素C的最佳时间段目前尚无定论，建议遵医嘱服用。

维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化、促进伤口愈合、促进胶原蛋白合成、促进铁吸收等作用。

人体不能自身合成维生素C，需要通过食物或药物进行补充。由于维生素C是水溶性的，摄入过多时会很快随尿液排出，因此需要每日补充。

关于维生素C的最佳服用时间段目前没有定论，有研究认为随餐服用维生素C可以促进其吸收。但也有研究认为，无论哪个时间段服用，人体对维生素C的吸收率都没有显著差异。

因此，建议按照医生建议的剂量和时间服用维生素C。如果同时服用其他药物，需咨询医生或药师，避免发生药物相互作用。