多吃糯玉米会有不良反应吗

糯玉米是一种营养丰富、美味可口的食品，但是如果过多食用可能会引起消化不良、血糖升高等不良反应。

1、消化不良：糯玉米中含有较多的支链淀粉，相对来说比直链淀粉更难消化。如果一次性食用过多糯玉米，可能会导致胃肠不适，出现腹胀、腹痛等症状。

2、血糖升高：糯玉米的升糖指数（GI）较高，如果长期大量食用可能会导致血糖升高，尤其是对于糖尿病患者来说，需要控制食用量。

此外，糯玉米过敏的人群应避免食用糯玉米，以免引起过敏反应。

总之，糯玉米虽然营养丰富，但也需要适量食用。建议日常饮食注意食物的多样性，以保证营养均衡。