摄入什么维生素有助于补充体水

并没有特定的维生素可以补充体水，但是一些维生素和矿物质可以帮助身体保持水分。以下是一些可能有帮助的维生素和矿物质：

1、维生素C：维生素C有助于促进身体吸收和保留水分。

2、维生素B6：维生素B6有助于维持身体的水分平衡。

3、镁：镁有助于维持身体电解质平衡，从而有助于保持身体水分。

4、钾：钾有助于维持身体电解质平衡，从而有助于保持身体水分。

需要注意的是，如果身体缺水，应该饮用足够的水来补充体水。此外，均衡饮食是保持身体水分平衡的关键。