在减脂期能食用红薯圆子吗

在减脂期可以食用红薯圆子，但建议控制摄入量。

红薯圆子主要是由红薯和糯米粉制成的，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，可以为身体提供能量和营养。然而，红薯圆子的热量和碳水化合物含量较高，如果摄入过量，可能会导致热量过剩，影响减脂效果。

因此，建议在减脂期适量食用红薯圆子，可以作为主食替代一部分精米白面，同时注意饮食均衡，控制总热量摄入。