哪种食物含有较多的维生素B12

以下是一些富含维生素B12的常见食物：

1、动物肝脏：如牛肝、猪肝、鸡肝等。

2、牛肉、猪肉、羊肉等红肉。

3、鱼类：如鲑鱼、金枪鱼、鲭鱼等。

4、蛋类：如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等。

5、奶制品：如牛奶、酸奶、奶酪等。

需要注意的是，维生素B12主要存在于动物性食品中，因此纯素食者容易缺乏维生素B12。另外，维生素B12是一种营养素，摄入需适量，日常饮食应注意营养均衡。