钙铁锌的含义是什么

钙铁锌是指钙、铁、锌这三种微量元素。它们是人体必需的营养素，对于人体的正常生理功能和健康至关重要。

钙是人体骨骼和牙齿的主要成分，参与调节细胞功能及酶的活性、维持神经-肌肉的兴奋性等作用。铁是组成血红蛋白的重要成分，参与氧的运输和细胞呼吸过程，对于维持正常的造血功能和免疫系统功能也很重要。锌也是人体内多种酶的重要成分，对于生长发育、伤口愈合、味觉和免疫系统功能等都有重要作用。

人体内钙铁锌的含量必须保持在一定范围内，过多或缺乏都会对身体健康产生影响。日常饮食中应注意合理搭配，保持均衡摄入，以维持身体健康。