30多岁仍出现痘痘怎么办

30多岁仍出现痘痘可能与生活习惯、内分泌失调、皮肤清洁不足等因素有关。可以通过调整生活方式、保持皮肤清洁、使用药物等方法改善。

1、调整生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜。避免吃辛辣、油腻、高糖的食物，多吃水果、蔬菜。避免吸烟和饮酒。

2、保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品清洁皮肤，避免使用刺激性化妆品和护肤品。避免用手挤压痘痘，以免引起感染和瘢痕。

3、使用药物：如果痘痘比较严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如维A酸类药物、抗生素等。

如果痘痘持续存在或加重，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。